Blue zone

Op vijf plekken leven mensen langer en gezonder dan ergens anders op de wereld. Deze plekken noemt men de Blue Zones. Mensen die in één van deze plaatsen wonen, worden gemiddeld 90 of zelfs 100 jaar, in goede gezondheid, zonder medicijnen of invaliditeit. De Blue Zones hebben negen gemeenschappelijke kenmerken.

De vijf blauwe zones zijn:

  • Sardinië (Italie);

  • Okinawa (Japan);

  • Loma Linda (Californië);

  • Nicoya (Costa Rica);

  • Ikaria (Griekenland).

Ede, dé blue zone van Nederland. De kenmerken van de blue zone kunnen een kapstok zijn waaraan de bedrijven en initiatieven voldoen die landen op het terrein.

Fysieke interacties en persoonlijke ontmoetingen dragen bij aan onze emotionele gezondheid en welzijn. Mensen hebben een fundamentele behoefte aan menselijk contact en aanraking en dit zal de komende jaren nog sterker worden met het toenemen van social media. Op onze blue zone staat contact centraal.

Terugkerende factoren

In verschillende onderzoeken en interviews is gezocht naar terugkerende factoren die maken dat het leven in deze gebieden zoveel gezonder is. Dit heeft geresulteerd in negen gemeenschappelijke kenmerken van de Blue Zones:

  • Beweeg natuurlijk: niet alleen in een sportschool, maar leven in een omgeving die stimuleert om te bewegen zonder er bij na te denken;

  • Ken je doel: weet waarvoor je ’s ochtends wakker wilt worden. Het hebben van een doel kan zeven jaar extra levensverwachting opleveren;

  • Zo min mogelijk stress: neem dagelijks tijd voor ontspanning;

  • De 80%-regel: verlaag je calorie-inname met 20%;

  • Plantaardig voedsel: zelf verbouwen, vooral bonen horen bij de dagelijkse voeding van de meeste honderdjarigen;

  • Wijn: drink met mate en tijdens het eten of gezellig samenzijn met vrienden;

  • Gelijkgestemden: behoren tot een groep waarmee regelmatig wordt samengekomen heeft een positieve invloed op de gezondheid;

  • Familie: stel familie en geliefden op de eerste plaats;

  • Vriendenkring: goede vriendenkring en voldoende sociale contacten.

Mensen zijn steeds meer bezig met de preventieve kant van gezondheid. Gezonde voeding, genoeg bewegen, goed slapen…Het wordt ons echter niet makkelijk gemaakt met supermarkten die vol troep liggen, stress van de ratrace waarin we leven en de uiteenlopende theorien over gezondheid door social media. Het Stationskwartier heeft nu de kans een prachtig terrein te ontwikkelen vol goede invloeden. Het voedselbos en de stormbaan zijn al een mooi begin. Als je dit terrein betreedt word je gezonder, slimmer en gelukkiger (en ouder :)). De Veluwe is bij uitstek geschikt voor een (kunstmatige) blue zone. Passend bij o.a. de Foodvalley, bij de missie van ZGV, met de WUR op steenworp afstand en toch met een eigen identiteit die niet alleen voor corporates, maar óók voor inwoners interessant is. Een identiteit die veel potentie biedt voor het vestigingsklimaat in Ede. Een duidelijke, eigen visie die ook qua marketing volop benut kan worden.